Wat is assertiviteit?

Wat is assertiviteit?

Wat is assertiviteit? Welnu, volgens Wikipedia: "Het woord 'assertiviteit' (evenals het synoniem ervan, assertief) is een mix van de Britse uitdrukkingen 'bevestigend', 'onderdanig' en 'attent'. 'Bevestigend' en 'onderdanig' worden geassocieerd met positieve gevoelens, terwijl 'mindful' wordt geassocieerd met mindfulness of ook bekend staat als mindfulness. " Daarom is assertiviteit in de context van psychotherapie uw bewustzijn, wat een belangrijk element is om effectief met uw therapeut te communiceren en om effectieve psychotherapie├źn te bereiken. Volgens Sigmund Freud, die een pionier was in het begrijpen van menselijk gedrag, willen we echt het vermogen hebben om onze macht en ons gezag over andere mensen te laten gelden, en om dat te bereiken moeten we eerst een zeker niveau van vertrouwen in onszelf hebben.

Hoe krijg je dit vertrouwen? Wat is assertiviteit precies, is dit een eenvoudig spel dat we spelen, waarbij we anderen nabootsen, die op hun beurt gunstig reageren door ons te respecteren en ons bij onze naam te noemen … "? Nou, eigenlijk is het niet zo eenvoudig; het is een proces van ontdekking nuttige info. In feite begint u met het identificeren van uw eigen stem en deze te gebruiken om in verschillende situaties te communiceren. Als u kalm kunt blijven en uw reacties en uitdrukkingen kunt beheersen wanneer u met moeilijke mensen te maken heeft, kunt u assertieve communicatie gebruiken om uw gedachten, idealen en angsten, als ze relevant en geldig voor u zijn.

Als je leert hoe je de juiste houding en de juiste taal gebruikt wanneer je met andere mensen praat, zul je merken dat dit je naar een wereld met veel meer zelfrespect zal leiden, wat natuurlijk ook zal gebeuren. leiden automatisch tot meer geluk en meer succes. Natuurlijk is er niets mis met assertieve communicatie, als je denkt dat je er baat bij hebt en als je in staat bent om het te doen zonder negatief of controlerend te zijn. Als je echter problemen hebt met woedebeheersing, of met assertiviteit of woede, dan is het misschien beter voor je om dit gedrag niet te gebruiken als een manier om te communiceren. U kunt leren hoe u op ethische en legitieme wijze met assertiviteit omgaat.

Meer weten? Klik dan hier: Assertiviteit en Zelfvertrouwen Cursus